Humori i keq nuk mund të zgjasë përgjithmonë.Ndiqni këto këshilla

Studiues në Britaninë e Madhe zbuluan se kur ndodh një ngjarje që shkakton rënie të humorit,përqëndrimi në arsyet e ngjarjes dhe në të menduarit se si mund të kishte shkuar ndryshe bën që humori i keq të largohet.

Ky studim u krye tek pacientë të diagnostikuar me depresion dhe u ftuan të rishikonin arsyen e stresit të tyre nga një tjetër këndveshtrim.

Ndodh që kur pacienti përqendrohet në momentin e ngjarjes emocionale duke menduar për zgjidhje alternative, ja dalin që të mposhtin ankthin.

Studiuesit kërkojnë kujdes për muajt janar dhe shkurt ku njihen si muajt më delikatë për gjëndjen emocionale.