Shqetësimet që lidhen me punën nuk janë një problem i rrallë në përditshmërinë tonë. Por si mund të minimizohen ato?
- Mos e lini për nesër nëse mund të bëhet sot. Në të njëjtën mënyrë, mos e bëni sot nëse mund të presë deri nesër. Kjo do t’ju nxisë të përcaktoni përparësitë dhe të punoni në mënyrë më eficiente gjatë ditës.
- Përcaktoni kufijtë tuaj. Është e nevojshme të përcaktoni kufijtë tuaj, në kuptimin e asaj që ju nevojitet, në mënyrë që të bëni një pushim mendor dhe t’i thoni vetes se meritoni të çlodheni.
- Shijoni jetën jashtë punës.
Çfarëdo që të jetë, të bëni vrap, të gatuani një pjatë të shijshme, të merreni me lulet në kopsht, të dilni me miqtë – çdo gjë që ju shkëput nga puna dhe falë së cilës arrini paqe, duhet ta vini në rend të ditës suaj pas punës. - Gjeni kohë për t’u çlodhur. Çlodheni mendjen duke lexuar një libër, duke bërë një shëtitje me qenin, gjithçka që keni nevojë për të çlodhur mendjen dhe trupin.
- Shkëputuni prej teknologjisë.
Shqetësimet që lidhen me punën nuk janë një problem i rrallë në përditshmërinë tonë. Por si mund të minimizohen ato?
- Mos e lini për nesër nëse mund të bëhet sot. Në të njëjtën mënyrë, mos e bëni sot nëse mund të presë deri nesër. Kjo do t’ju nxisë të përcaktoni përparësitë dhe të punoni në mënyrë më eficiente gjatë ditës.
- Përcaktoni kufijtë tuaj. Është e nevojshme të përcaktoni kufijtë tuaj, në kuptimin e asaj që ju nevojitet, në mënyrë që të bëni një pushim mendor dhe t’i thoni vetes se meritoni të çlodheni.
- Shijoni jetën jashtë punës.
Çfarëdo që të jetë, të bëni vrap, të gatuani një pjatë të shijshme, të merreni me lulet në kopsht, të dilni me miqtë – çdo gjë që ju shkëput nga puna dhe falë së cilës arrini paqe, duhet ta vini në rend të ditës suaj pas punës. - Gjeni kohë për t’u çlodhur. Çlodheni mendjen duke lexuar një libër, duke bërë një shëtitje me qenin, gjithçka që keni nevojë për të çlodhur mendjen dhe trupin.
- Shkëputuni prej teknologjisë.
Shqetësimet që lidhen me punën nuk janë një problem i rrallë në përditshmërinë tonë. Por si mund të minimizohen ato?
- Mos e lini për nesër nëse mund të bëhet sot. Në të njëjtën mënyrë, mos e bëni sot nëse mund të presë deri nesër. Kjo do t’ju nxisë të përcaktoni përparësitë dhe të punoni në mënyrë më eficiente gjatë ditës.
- Përcaktoni kufijtë tuaj. Është e nevojshme të përcaktoni kufijtë tuaj, në kuptimin e asaj që ju nevojitet, në mënyrë që të bëni një pushim mendor dhe t’i thoni vetes se meritoni të çlodheni.
- Shijoni jetën jashtë punës.
Çfarëdo që të jetë, të bëni vrap, të gatuani një pjatë të shijshme, të merreni me lulet në kopsht, të dilni me miqtë – çdo gjë që ju shkëput nga puna dhe falë së cilës arrini paqe, duhet ta vini në rend të ditës suaj pas punës. - Gjeni kohë për t’u çlodhur. Çlodheni mendjen duke lexuar një libër, duke bërë një shëtitje me qenin, gjithçka që keni nevojë për të çlodhur mendjen dhe trupin.
- Shkëputuni prej teknologjisë.
Shqetësimet që lidhen me punën nuk janë një problem i rrallë në përditshmërinë tonë. Por si mund të minimizohen ato?
- Mos e lini për nesër nëse mund të bëhet sot. Në të njëjtën mënyrë, mos e bëni sot nëse mund të presë deri nesër. Kjo do t’ju nxisë të përcaktoni përparësitë dhe të punoni në mënyrë më eficiente gjatë ditës.
- Përcaktoni kufijtë tuaj. Është e nevojshme të përcaktoni kufijtë tuaj, në kuptimin e asaj që ju nevojitet, në mënyrë që të bëni një pushim mendor dhe t’i thoni vetes se meritoni të çlodheni.
- Shijoni jetën jashtë punës.
Çfarëdo që të jetë, të bëni vrap, të gatuani një pjatë të shijshme, të merreni me lulet në kopsht, të dilni me miqtë – çdo gjë që ju shkëput nga puna dhe falë së cilës arrini paqe, duhet ta vini në rend të ditës suaj pas punës. - Gjeni kohë për t’u çlodhur. Çlodheni mendjen duke lexuar një libër, duke bërë një shëtitje me qenin, gjithçka që keni nevojë për të çlodhur mendjen dhe trupin.
- Shkëputuni prej teknologjisë.
