Shpesh i quajmë vampirë emocionalë. Ata janë njerëz që ju infektojnë me emocionet e tyre negative, konsumojnë energjinë tuaj dhe ju lënë të ndiheni të ngopur dhe të rraskapitur. Shkencëtarët pohojnë se këto lloj dinamikash mund të dëmtojnë plotësisht mirëqenien tuaj psikologjike për shkak të ndikimit kurioz që kanë në trurin tuaj.
Është interesante sesi psikologjisë popullore i pëlqen të përdorë terminologji specifike për të përshkruar procese të caktuara të sjelljes. Të quash këta lloj njerëzish ‘vampirë emocionalë’ është një metaforë e tillë me të vërtetë efektive.
Çfarë ndodh në trurin tuaj kur të tjerët konsumojnë energjinë tuaj?
Për shkak të procesit të seleksionimit natyror, truri juaj është programuar të kuptojë shoqërueshmërinë dhe kontaktin me të tjerët jo vetëm si diçka pozitive, por të nevojshme. Kështu, për të rritur shanset e tyre për të mbijetuar, paraardhësit tanë formuan bërthama të disa individëve. Prandaj, keni nevojë që njerëzit e tjerë të ndihen mirë, të lidhen me njëri-tjetrin dhe të krijojnë lidhje domethënëse. Kur e bëni këtë, truri juaj çliron oksitocinë. Megjithatë, kur nuk arrini të lidheni me dikë dhe ai ju trajton me armiqësi ose mosbesim, truri juaj çliron kortizolin, hormonin e stresit. Në këtë mënyrë, një ndjesi specifike do të banojë në mendjen tuaj: ajo e kërcënimit.
Çfarë duhet të bëni për të mbajtur nivele të mira të energjisë
Do të donim të ishim në gjendje t’ju thonim se për t’u marrë me vampirët emocionalë ose njerëzit që konsumojnë energjinë tuaj, thjesht duhet të qëndroni larg tyre, por kjo do të ishte pak më shumë se një mendim i dëshiruar. Kjo sepse, nëse ka një gjë që ne të gjithë e dimë, është se ka pak prej nesh që mund të largohen nga puna vetëm sepse ka një ‘mollë të keqe’ në vendin e punës. Për më tepër, asnjëri prej nesh nuk mund të distancohet përgjithmonë nga një nënë ose vëlla ose vëlla që na heq ndjenjat e dëshirës, lumturisë dhe energjisë sa herë që takohemi me ta./Psikologjia
