LIGJET E BIZNESIT
Kultura e palestrës në botë është shumë e madhe.
Në kontrast me atë, Japonia nuk ka shumë kulturë stërvitore, mirëpoo është një lider në jetëgjatësinë dhe ka përqindje shumë të ulëta të obezitetit.
Shumica e japonezëve nuk frekuentojnë palestrën dhe rrallë do ta përdorin pushimin e drekës për të ushtruar. Një studim, i bërë në mesin e njerëzve të moshës 20-60 vjeç, tregoi se 50 përqind e njerëzve rrallë bëjnë stërvitje.
Si është e mundur kjo?
🎙️ Podcast “Money Hour” | Fast News Economy
🏛️ LIGJET E BIZNESIT–Ligji në Kohë Reale për Biznesin Modern
Kur mendoni për tu stërvitur, po mendoni të shkoni në palestër dhe të ngrini pesha. Epo, japonezët bëjnë një lloj ushtrimi që tanimë është pjesë e stilit tonë të jetesës: ecja.
Të rriturit japonezë ecin më shumë se 6500 hapa çdo ditë. Okinawans janë të njohur për kulturën e tyre të ecjes dhe njerëzit në Nagano kalojnë mbi 100 rrugë në këmbë, dhe tashmë kanë normat më të larta të jetëgjatësisë në vend.
Shumica e japonezëve nuk kanë makinë dhe përdorin kryesisht transportin publik, pasi është i sigurt dhe më i përballueshëm. Kur shkojnë për blerje, ata ecin. Kur dalin për drekë, ecin. Ecja për japonezët është njëjtë si frymëmarrja, një pjesë vendimtare e jetës së tyre të përditshme!
Njerëzit japonezë janë dëshmi e gjallë se nuk keni nevojë të kaloni orë të tëra në palestër, që të jeni të shëndetshëm! Ruajtja e një peshe normale mund të arrihet edhe duke ecur! Kështu, vishni një palë këpucë të rehatshme dhe filloni të ecni!
