Çfarë ndodh nëse zgjohemi shpesh gjatë natës? Ja rreziku serjoz me të cilin përballemi

Zgjimet e shpeshta gjatë natës mund të ngjasojnë me një dukuri të zakonshme për gjithëscilin prej nesh, mirëpo duhet të shikojmë përtej kësaj. Një situatë e tillë mund të ketë efekte shumë serioze për shëndetin tonë.

Një studim i kryer së fundmi tregoi se gratë kishin gati dyfish rrezik vdekjeje nga një sëmundje kardiovaskulare apo ndonjë shkak tjetër, krahasuar me gratë që bënin një gjumë më të qëndrueshëm.

Nga ana tjetër, burrat, të cilët kishin gjumë të shpeshtë me ndërprerje kishin 25% më shumë gjasa  që të vdisnin para kohe nga sëmundjet kardiovaskulare në krahasim me ata që kishin një rutinë të qëndrueshme të gjumit.

Por si mund të shpjegohet ky ndryshim midis dy gjinive?
“Gratë dhe burrat kanë mekanizma të ndryshëm kompensues për t’u marrë me efektet e dëmshme të gjumit të paqëndrueshëm”. Ky është shpjegimi që jep autori i studimit Dominik Linz.

Megjithatë, arsyeja që gjumi i paqëndrueshëm mund të çojë në vdekje të parakohshme nuk është kuptuar ende plotësisht nga shkencëtarët.

“Shumë njerëz me cilësi të dobët të gjumit janë edhe më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës, të tilla si mbipesha, presioni i lartë i gjakut, diabeti dhe sëmundjet e mushkërive”, tha autori i suplementit. Valentin Fuster, drejtor i Departamentit të Kardiologjisë në Spitalin Mount Sinai në New York.