LIGJET E BIZNESIT
Të zgjohesh rreth 4-6 herë në natë, mund të cilësohet si dicka krejt normale. Mirëpo, në qoftë se ndodh të zgjoheni gjithmonë në të njëjtin orar, ka disa arsye. Se cilat janë ato, do jua sjellim në vijim.
1. Pozicioni i gabuar i gjumit
2. Zhurma mjedisore
3. Sindroma e këmbëve të shqetësuara
4. Temperatura e gabuar e dhomës
5. Pirja e alkoolit
6. Kalimi i kohës në internet
