Zbulohen disa nga arsyet se përse ju del gjumi shpesh natën

Të zgjohesh rreth 4-6 herë në natë, mund të cilësohet si dicka krejt normale. Mirëpo, në qoftë se  ndodh të zgjoheni gjithmonë në të njëjtin orar, ka disa arsye. Se cilat janë ato, do jua sjellim në vijim.

1. Pozicioni i gabuar i gjumit

2. Zhurma mjedisore

3. Sindroma e këmbëve të shqetësuara

4. Temperatura e gabuar e dhomës

5. Pirja e alkoolit

6. Kalimi i kohës në internet