Çfarë duhet të bëni kur ndryshon koha? Dy gjëra që parandalojnë rritjen e presionit të gjakut

Si të parandaloni një kapërcim presioni në ndryshimin e motit dhe çfarë të bëni për të shmangur komplikimet.

Në qoftë se keni vënë re se presioni juaj “kërcen” kur moti është i ftohtë, mos u habitni, pasi është një dukuri e zakonshme.

Temperaturat e ulëta çojnë në ngushtimin e enëve të gjakut, gjë kjo që rrit presionin, sepse nevojitet më shumë forcë për të “detyruar” gjakun të kalojë nëpër venat dhe arteriet e ngushtuara.

Lajmi i keq për të gjithë ata persona që vuajnë nga hipertensioni është se moti i ftohtë sapo nuk ka arritur, dhe si ta përgatisim trupin për këto “stuhi gjeomagnetike” dhe të ruajmë shëndetin.

Ndryshimet e  presionit atmosferik shpesh herë shkaktojnë përkeqësim të shëndetit dhe më të rrezikuarit janë ata që kanë probleme me hipertensionin.

Është veçanërisht tejet e rëndësishme që kjo kategori njerëzish të ndjekin parashikimin e motit, sepse do t’i ndihmojë ata të përgatiten në kohë dhe të marrin masat e nevojshme preventive.

Gjëja më e rëndësishme është të keni me vete një ilaç për hipertensionin, të cilin mund ta merrni vetë nëse vini re se presioni i gjakut po rritet.

Është mirë që këto ditë të reduktoni aktivitetin fizik dhe ju shmangni situatat stresuese që ndikojnë në rritjen e presionit të gjakut, thotë mjekët të cilët rekomandojnë një dietë të lehtë pa mish dhe përbërës të tjerë që ndikojnë edhe në hipertension.