• Home
  • Biznes
  • Finance
  • Analizë
  • Teknologji
  • Logo LIGJET E BIZNESIT
  • Barazia Gjinore
  • Burime Njerëzore
  • Edukim Financiar
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Home
  • Biznes
  • Finance
  • Analizë
  • Teknologji
  • Logo LIGJET E BIZNESIT
  • Barazia Gjinore
  • Burime Njerëzore
  • Edukim Financiar
Nuk ka rezultat
View All Result
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Logo LIGJET E BIZNESIT


Fillimi Të gjitha

Banane e pjekur shumë apo pak- Kur duhet ta konsumoni për vlera të plota

nga Aurora Sulçe
3 years më parë
në Të gjitha
0
Banane e pjekur shumë apo pak- Kur duhet ta konsumoni për vlera të plota
152
SHPERNDAJ
1.9k
Klikime
Share on FacebookShare on Twitter

Shija, ngjyra dhe kremoziteti i bananes janë subjekt ndryshimi në varësi të nivelit të pjekjes së këtij fruti.

Në varësi të kësaj të fundit është edhe përmbajtja e ushqyesve të bananes.





Mënyra më e mirë për të vlerësuar ndryshimin që pëson një banana është të vëreni fazat e pjekjes së saj.

Banania Jeshile

Kjo banane është plot jetë por edhe niseshte që e vë në vështirësi sistemin tretës.

Kjo është arsyeja përse banania jeshile të ngop më shpejt.

Megjithatë, niseshjta rezistente që përmban ajo shkakton gazra dhe fryrje.

Nga ana tjetër ajo e rrit mjaft ngadalë nivelin e sheqerit në gjak.

Kjo banane nuk është e butë si të tjerat, por mund të jetë pak e hidhur, ndaj është perfekte për gatim.

Banania E Verdhë

Në këtë fazë, banania është më e butë dhe më e ëmbël.

Ajo tretet më lehtë, sepse përmban më pak niseshte.

Në këtë mënyrë, sistemi tretës përthith më shumë ushqyesit e saj.

Kjo banane duhet mbajtur në frigorifer për të parandaluar humbjen e ushqyesve, gjë që ndodh gjatë pjekjes së vazhdueshme të saj.

Banania Me Njolla

Me kalimin e kohës, banania bëhet më e ëmbël.

Sipas të dhënave të AgroWeb.org, njollat kafe në lëkurën e saj tregojnë sasinë e niseshtes që është transformuar në sheqer.

Sa më shumë pika e njolla të ketë bananja, aq më shumë sheqer ka ajo.

Bananet me njolla janë gjithashtu të pasura me antioksidantë të cilët parandalojnë radikalet e lira të dëmshme për qelizat.

Banania E Kafenjtë

Kjo banane është shumë e qullët por përmban klorofil, shpërbërja e të cilit shkakton rritjen e nivelit të antioksidantëve.

Sipas informacioneve të AgroWeb.org, kjo është arsyeja përse një banane e pjekur plotësisht është e pasur me antioksidantë.

Ajo mund të përdoret për ëmbëlsira të ndryshme.

Të gjitha bananet përmbajnë rreth 100 kalori, kanë pak yndyrë por nga ana tjetër janë burime të pasura të kaliumit, vitaminën B6, vitaminë C dhe fibër.

Cila Është Bananja Më E Shëndetshme?

Përgjigjia e kësaj pyetje është në varësi të vlerave që kërkoni.

Nëse kërkoni një frut që përmban pak sheqer por që të ngop më shpejt, atëherë zgjidhni një banane jeshile.

Nëse kërkoni më shumë antioksidantë, bananja e verdhë ose ajo me njolla është zgjedhja e duhur.

Bananet kafe janë ideale nëse jeni dashamirës të të ëmblave./AgroWeb.org

Pas

Vijojnë ditët e freskëta, ja si do të jetë moti gjatë javës

Para

E rëndë në Mallakastër/ Po e pastronin, bien në pus dy persona. Policia jep informacion

Para
E rëndë në Mallakastër/ Po e pastronin, bien në pus dy persona. Policia jep informacion

E rëndë në Mallakastër/ Po e pastronin, bien në pus dy persona. Policia jep informacion

Të Gjitha

Lajm i mirë! Më pak aksidente rrugore në vend

Lajm i mirë! Më pak aksidente rrugore në vend

nga Fast News
09:00 | 30/07/2025
0

Mbi 26 mijë ha të djegura, dëmi nga zjarret deri më tani, mbi 161 milionë euro

Mbi 26 mijë ha të djegura, dëmi nga zjarret deri më tani, mbi 161 milionë euro

nga Fast News
08:30 | 30/07/2025
0

Këto gjëra jua shterojnë energjinë sipas psikologëve

Këto gjëra jua shterojnë energjinë sipas psikologëve

nga Fast News
08:00 | 30/07/2025
0

Zbulimi i mrekullive të detit, ja 5 destinacione për zhytje në Evropë

Zbulimi i mrekullive të detit, ja 5 destinacione për zhytje në Evropë

nga Fast News
10:30 | 29/07/2025
0

Recent News

Lajm i mirë! Më pak aksidente rrugore në vend

Lajm i mirë! Më pak aksidente rrugore në vend

09:00 | 30/07/2025
Mbi 26 mijë ha të djegura, dëmi nga zjarret deri më tani, mbi 161 milionë euro

Mbi 26 mijë ha të djegura, dëmi nga zjarret deri më tani, mbi 161 milionë euro

08:30 | 30/07/2025

Categories

  • Aktualitet
  • Analizë
  • Barazia Gjinore
  • Biznes
  • Bota
  • Burime Njerëzore
  • Edukim Financiar
  • Ekonomi
  • Finance
  • Lifestyle
  • LIGJET e BIZNESIT
  • Të gjitha
  • Teknologji
  • Uncategorized

Rreth nesh

Fast News Economy është portali dedikuar ekonomisë, që informon mbi zhvillimet e fundit nga vendi dhe bota. Lajme të shpejta, analiza, opinione, gjithcka që doni dhe duhet të dini nga ekonomia i gjeni këtu.
Fast News Economy portali i lajmit të shpejtë!
Fast News Economy

Mbështetur nga

Ky website mirëmbahet me mbështetjen financiare të Bashkimit Evropian dhe Ministrisë Federale Gjermane për Bashkëpunim Ekonomik dhe Zhvillim. Përmbajtja e tij është përgjegjësi e vetme e „Fast News Economy by Aurora Sulce“ dhe nuk përfaqësojnë domosdoshmërisht pikëpamjet e Bashkimit Evropian apo të Ministrisë Federale Gjermane për Bashkëpunim Ekonomik dhe Zhvillim.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Home
  • Biznes
  • Finance
  • Analizë
  • Teknologji
  • Logo LIGJET E BIZNESIT
  • Barazia Gjinore
  • Burime Njerëzore
  • Edukim Financiar