• Home
  • Biznes
  • Finance
  • Analizë
  • Teknologji
  • Logo LIGJET E BIZNESIT
  • Barazia Gjinore
  • Burime Njerëzore
  • Edukim Financiar
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Home
  • Biznes
  • Finance
  • Analizë
  • Teknologji
  • Logo LIGJET E BIZNESIT
  • Barazia Gjinore
  • Burime Njerëzore
  • Edukim Financiar
Nuk ka rezultat
View All Result
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Logo LIGJET E BIZNESIT


Fillimi Lifestyle

9 mënyra të thjeshta për ta nxjerrë veten nga një gjendje ~e keqe~ humori!

nga Aurora Sulçe
3 years më parë
në Lifestyle
0
9 mënyra të thjeshta për ta nxjerrë veten nga një gjendje ~e keqe~ humori!
152
SHPERNDAJ
1.9k
Klikime
Share on FacebookShare on Twitter

Të gjithëve na ndodh që në një moment të caktuar të mos ndihemi shumë mirë dhe gjithçka që mendojmë janë: problemet, streset dhe vështirësitë që kemi përreth. Kur kjo ndodh, atëherë ka ardhur momenti të bëni diçka për t’i risjellë vetes një gjendje të mirë humori. Herës tjetër që do harroni gjithë të mirat që keni në jetën tuaj, tentoni të bëni një nga gjërat e mëposhtme:

1. Komunikoni me një mik nga fëmijëria





Jeta e të rriturve ndonjëherë vërtitet e gjitha rreth arritjeve. Miqtë tanë të fëmijërisë na njohin që përpara se jeta të ishte e tillë. Rilidhja me ta, edhe nëse është thjesht një bisedë me mesazhe, mund t’ju ndihmojë të kujtoni thelbin tuaj. Nuk ka nevojë të jetë rreptësisht një mik nga fëmijëria. Mjafton të jetë dikush që ju kujton një kohë, kur jeta ishte pak më e thjeshtë.

2. Lexoni një zhanër libri që zakonisht nuk do ta lexonit

Nëse zakonisht lexoni vetëm për punë, provoni të lexoni për kënaqësi. Ose lexoni diçka për historinë ose udhëtimin.

Interesat tona janë pjesë e identitetit tonë të vetë-perceptuar. Është një ide e mirë të eksploroni se këndvështrimi juaj për veten dhe atë që ju pëlqen është ndoshta më i ngushtë se realiteti. Plus, sa më të ndryshme të jenë burimet tuaja të kënaqësisë, aq më elastik do të jeni.

3. Bëni diçka, që zakonisht e bëjnë fëmijët

Kur bëni diçka të destinuar për fëmijët, kjo mund t’ju ndihmojë të ndiheni më lozonjarë, kureshtarë dhe kuriozë.

4. Ndryshoni rutinën, ose diçka në rutinën tuaj

Të gjithë i dimë përfitimet e një rutine. Ajo që mund të mos keni dëgjuar është se zakonet shumë të qëndrueshme kanë edhe anët negative. Akti i ndryshimit të rutinave tuaja, qoftë edhe pak, do të përmirësojë kreativitetin tuaj. Kjo nuk ka nevojë të jetë dramatike. Edhe ndryshimet shumë të vogla funksionojnë.

5. Diçka që zakonisht e bëni brenda në shtëpi, bëjeni jashtë

Në vend të një ndryshimi të madh zakoni (duke bërë diçka të re), provoni një të vogël (duke bërë diçka që bëni zakonisht, por në një vend tjetër). Marrja e një perspektive të ndryshme fizike për botën, edhe nëse është vetëm duke pirë kafenë në kopsht, do t’ju japë një këndvështrim tjetër mendor.

6. Bëni një detyrë që e keni zvarritur dhe që do të zgjasë më pak se 15 minuta

Kur një detyrë do të zgjasë më pak se 15 minuta, përpjekja mendore e përfshirë në shtyrjen e saj do të jetë më shumë se përpjekja mendore për të bërë punën që keni.

7. Vëzhgoni kritikun tuaj të brendshëm

Lëkundjet e besimit mund të kenë shumë, shumë shkaqe, shpesh mjaft të vogla. Sigurohuni të mos e merrni gjithmonë seriozisht zërin tuaj të brendshëm. Mendoni pak: Do i flisnit aq ashpër dikujt që e doni shumë?

8. Nëse jeni prind, gjeni diçka që ju pëlqen të bëni së bashku me fëmijën

Kur familjet janë të stresuara, sjellja e të gjithëve priret të përkeqësohet. Kur ndodh kjo, marrëdhëniet me njëri-tjetrin mund të ndihen si një ndeshje e vazhdueshme. Nëse ju duket sikur po shqetësoni gjithmonë anëtarët e familjes, bëni një pushim. Kërkoni mënyra për të përmirësuar lidhjen pozitive me njëri-tjetrin. Anabel

Pas

24 orë para Presidentit/ Kush janë kandidatët kryesorë që përfliten në PS? (2 kanë marrë këto ditë certifikatë pastërtie)

Para

Si ta dalloni nëse një mashkull ka rënë në dashuri me ju, nëpërmjet gjuhës së tij të trupit

Para
Si ta dalloni nëse një mashkull ka rënë në dashuri me ju, nëpërmjet gjuhës së tij të trupit

Si ta dalloni nëse një mashkull ka rënë në dashuri me ju, nëpërmjet gjuhës së tij të trupit

ADVERTISEMENT

Të Gjitha

Pse po përkeqësohen valët e nxehtësisë? Ngrohja e oqeaneve po përshpejton krizën klimatike

Pse po përkeqësohen valët e nxehtësisë? Ngrohja e oqeaneve po përshpejton krizën klimatike

nga Fast News
09:30 | 20/08/2025
0

Ligji “Për Kontrollet Zyrtare” në konsultim publik, synohet reformimi i plotë i sigurisë ushqimore

Ligji “Për Kontrollet Zyrtare” në konsultim publik, synohet reformimi i plotë i sigurisë ushqimore

nga Fast News
09:00 | 20/08/2025
0

Ligji i ri për administratën publike, pakësohen institucionet e varësisë

Ligji i ri për administratën publike, pakësohen institucionet e varësisë

nga Fast News
08:30 | 20/08/2025
0

Metodat më kreative për të kursyer para

Metodat më kreative për të kursyer para

nga Fast News
08:00 | 20/08/2025
0

Recent News

Pse po përkeqësohen valët e nxehtësisë? Ngrohja e oqeaneve po përshpejton krizën klimatike

Pse po përkeqësohen valët e nxehtësisë? Ngrohja e oqeaneve po përshpejton krizën klimatike

09:30 | 20/08/2025
Ligji “Për Kontrollet Zyrtare” në konsultim publik, synohet reformimi i plotë i sigurisë ushqimore

Ligji “Për Kontrollet Zyrtare” në konsultim publik, synohet reformimi i plotë i sigurisë ushqimore

09:00 | 20/08/2025

Categories

  • Aktualitet
  • Analizë
  • Barazia Gjinore
  • Biznes
  • Bota
  • Burime Njerëzore
  • Edukim Financiar
  • Ekonomi
  • Finance
  • Lifestyle
  • LIGJET e BIZNESIT
  • Të gjitha
  • Teknologji
  • Uncategorized

Rreth nesh

Fast News Economy është portali dedikuar ekonomisë, që informon mbi zhvillimet e fundit nga vendi dhe bota. Lajme të shpejta, analiza, opinione, gjithcka që doni dhe duhet të dini nga ekonomia i gjeni këtu.
Fast News Economy portali i lajmit të shpejtë!
Fast News Economy

Mbështetur nga

Ky website mirëmbahet me mbështetjen financiare të Bashkimit Evropian dhe Ministrisë Federale Gjermane për Bashkëpunim Ekonomik dhe Zhvillim. Përmbajtja e tij është përgjegjësi e vetme e „Fast News Economy by Aurora Sulce“ dhe nuk përfaqësojnë domosdoshmërisht pikëpamjet e Bashkimit Evropian apo të Ministrisë Federale Gjermane për Bashkëpunim Ekonomik dhe Zhvillim.

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Home
  • Biznes
  • Finance
  • Analizë
  • Teknologji
  • Logo LIGJET E BIZNESIT
  • Barazia Gjinore
  • Burime Njerëzore
  • Edukim Financiar