Dieta mesdhetare vijon të qëndrojë në krye të vlerësimeve për vitin 2022

E dyta në radhë është dieta DASH, e cila qëndron në këtë pozicion për qasjet dietike për të ndaluar hipertensionin dhe vë theksin te reduktimi i marrjes së kripës; dhe dietën fleksitare, e cila inkurajon të qenit vegjetarian shumicën e kohës.

“Të gjitha dietat që performojnë mirë janë të sigurta, të arsyeshme dhe të mbështetura nga shkenca e shëndoshë.

Fituesit e dietës gjithashtu ofrojnë të gjitha kaloritë e duhura me fokus te perimet, frutat dhe drithërat; një sasi modeste proteinash pa yndyrë, bulmet; dhe një trajtim të rastësishëm”. tha Gretel Schueller, kryeredaktore e shëndetësisë për US News & World Report.Panorama Online