Pafund djersitje gjatë natës? Zbulojeni pse ndodhin, ja çfarë trajtimi mund të merrni

Jo pak herë na ka ndodhur të shtrihemi pëe të fjetur dhe në një moment kur na ka dalë gjumi jemi zgjuar të djersitur.

Ky padyshim  është mallkimi i djersitjeve gjatë natës – dhe një pjese të madhe njerëzish u janë dashur të ndërrohen edhe gjatë natës, pasi nuk kanë bërë gjumë të rehatshëm.

Por pse ndodhin djersitjet e natës?
Si fillim, le të jemi të qartë: është krejtësisht normale të djersitësh gjatë natës. Djersitim gjatë gjithë kohës dhe shtrati i ngrohtë dhe pizhameve mund ta bëjë këtë gjë më të dukshme.

“Temperaturat bien dhe ne fillojmë të mbështillemi në shtresa, të rrisim ngrohjen qendrore dhe të mbështillemi në jorganin tonë të rëndë, gjë që në disa raste çon në djersitje të madhe nën sqetull gjatë gjumit – duke e lënë shtratin të lagësht dhe dhomën e gjumit me aromë të keqe”, tha Dr. Baldeep Farmah, mjek estetik dhe themelues i Dr. Aesthetica.

Por djersitjet e natës kthehen në problem kur ajo djersitje gjatë natës bëhet e tepërt – mendo rrobat e lagura dhe çarçafët e djersitur – dhe ndodh edhe kur nuk është ngrohtë.

Ia vlen të këshilloheni me mjekun tuaj të përgjithshëm nëse jeni duke përjetuar rregullisht djersitje gjatë natës, qoftë edhe vetëm për të kontrolluar se nuk ka ndonjë gjë të keqe që mund t’i shkaktojë ato.