Kini kujdes! Këto tre gabime që bëni në mëngjes mund t’ju plakin para kohe

Ka shumë veprime rutinë të cilat bëhen në mëngjes, por mund ta plakin më shpejt njeriun dhe për rrjedhojë ta tregojnë më të madh në moshë.

Më poshtë ju rendisim tre gabime themelore që nuk duhen bërë sapo nis dita, në mënyrë që të ndihemi sa më të freskët dhe të shplodhur.

Hidratimi vetëm i fytyrës

Të gjithë e dimë që kemi nevojë për ta hidratuar fytyrën në mëngjes, por harrojmë se edhe pjesa e qafës ka nevojë gjithashtu për hidratues. Dr. Oz rekomandon edhe hidratimin e zonës së qafës çdo ditë, sepse eliminon krijimin e rrudhave, rrit elasticitetin dhe pigmentin.

Krehja e flokëve të lagur

Krehja e flokëve të lagur nuk është ide e mirë, thotë Dr. Oz. Flokët janë të prirur të këputen më shpejt kur i kreh të lagur, kështu që thaji mirë me tharëse ose me peshqir para se t’i krehësh!

Ngrihesh menjëherë nga shtrati

Të kërcesh nga shtrati sapo zgjohesh, nuk i bën aspak mirë trupit. Ky veprim mund të të çojë në ulje tensioni, marrje mendsh dhe plogështi. Mundohu t’i japësh vetes pak kohë para se të lësh shtratin… deri në zilen e dytë të alarmit.