Keni flokë të dobët? Ja vitaminat që duhet të merrni nëpërmjet ushqimeve

Flokët janë një aspekt shumë i rëndësishëm i bukurisë së jashtme të një gruaje dhe një burri.

Flokët kanë tendencën të japin vetëbesim ose ta minimizojnë atë.

Përveç ushqimeve të nevojshme e të shëndetshme, njerëzit që kanë probleme me flokët duhet të kujdesen që të marrin vitaminat që mundësojnë flokë të dendur.

Vitamina H
Vitamina H ose siç njihet ndryshe biotina është pjesë e grupit të vitaminave B.

Kjo vitaminë përdoret gjërësisht tek produktet kozmetike.

Mungesa e saj shkakton rënie të flokët.

Atë e gjeni tek vezët dhe arrorët.

Vitamina A
Vitamina A gjendet me shumicë tek vezët e të brendshmet e viçit dhe lopës por edhe tek shumë fruta dhe perime.

Kjo vitaminë është e dobishme për rritjen e flokut, mirëmbajtjen e tij por edhe për shëndetin e syve.

Hekuri
Hekuri garanton furnizimin e qelizave me oksigjen dhe ndihmon në krijimin e rruazave të kuqe të gjakut.

Ai është i domosdoshëm për rritjen e një floku të dendur e të fortë.

Multi Vitaminat
Nëse keni probleme me flokët mund të merrni edhe multi vitamina që përmbajnë vitaminat B6, vitaminat C, E, H, folat, biotinë, zink, magnez dhe sulfur.

Suplementë të tillë ndihmojnë në rritjen e flokut të dendur.

Kura Natyrale Për Rritjen e Flokut
Ekspertët rekomandojnë përdorimin e vajrave esencialë si lavanda, jojoba, trumza, rozmarina, e të tjerë.

Këto vajra mund të përdoren për masazhin e rrënjëve të flokut në mënyrë të rregullt duke mundësuar kështu qarkullimin më të mirë të gjakut.

Veza është një produkt tjetër që mund të aplikohet në lëkurë dhe të pasurojë flokun me ushqyes të nevojshëm.

Mielli i tërshërës mund të përdoret si një zbutës për flokë të brishtë dhe i bën ato më të fortë.

Ekspertët gjithashtu këshillojnë shmangien e solucioneve pastruese që përmbajnë substanca kimike që dëmtojnë flokët./AgroWeb.org/