Nuk janë të pakta rastet ku sado që të mundohemi, nuk na merr gjumi, sidomos tani në kushtet e izolimit.
Pavarësisht se shpeshherë njerëzit tentojnë të marrin edhe medikamente në lidhje me këtë problem, sërish mund të përfundoni duke u rrotulluar sa në një anë të krevatit në tjetrën.
Por një gjë duhet të keni parasysh, ka dhe një rrugëzgjidhje: herën tjetër që do t’ju kapë pagjumësia provoni këtë përbërje: çaj bananeje!
Duke qenë se bananet janë burimi i pashterueshëm i potasiumit dhe magnezit, konsumi i tyre në formë çaji do t’ju vërë në gjumë. Kjo sepse qetëson muskujt dhe sepse parandalon zgjimin gjatë natës.
Mjafton të zieni një banane në ujë dhe jeni në rregull. Mundohuni të përdorni një banane bio ose organike dhe të larë mirë, për të shmangur mbetjet e dëmshme.
